Štrbské Pleso - Vysoké Tatry, soustředění 11-18.8.2007

Vedoucí : Hemza

Trenéři : Hemza , Dobiáš

Závodníci : Chotaš, Zezulák, Sywala Ondra, Jasinský, Barva, Hanzlíček, Matocha (Helas Brno)

Kuchař : Bílý Jirka
 

11.8. sobota    příjezd, odpoledne procházka okolo Štrbského plesa (2 hod)              

12.8. neděle    dopoledne prší, posilování  na chatě

                         odpoledne 14.00 odchod na tůru směr Kriváň odbočit na Bystré Sedlo a pak

                         na chatu pod Soliskom

                         18.00 hod návrat

13.8. pondělí   dopoledne prší, posilování na chatě

                          odpoledne běh okolo Štrbského plesa 2,25 km – 3 kola

14.8. úterý       8.30 hod odchod na tůru Štrbské Pleso – Bystré sedlo (2 314 m.n.m) –

                         Štrbské Pleso

                         15.30 hod návrat

15.8. středa     8.00 hod odchod na tůru Štrbské Pleso – Koprovský štít (2 350 m.n.m.) –

                          Štrbské Pleso  - Chotaš, Zezulák, Sywala, Jasinský, Hanzlíček, Matocha,

                          Hemza

                        15.00 hod návrat
                        16.45 hod běh okolo Štrbského plesa 3 kola (40 min)

 6.8.čtvrtek     10.00 hod běh okolo Štrbského plesa na čas Chotaš (9.11), Matocha (9.40),

                         Hanzlíček (10.00), Sywala (12.00), Jasinský (12.10), výběh pahorku 50-60m

                         4x3 kola, vyklusání okolo Štrbského plesa 1 kolo, strečink, 1 kolo chůze

                        17.00 hod rozcvička,pasovačka, posilování ve dvojicích, 3 km vyklusání

17.8. pátek      7.00 hod odjezd do St.Smokovce a tůra na Slavskovský štít (2 452 m.n.m) – Chotaš, Zezulák, Hemza, ostatní na Hriebenok – Skalnaté pleso a zpět

                        17.00 hod návrat

18.8. sobota   odjezd domů